Joga nidra to podstawowa metoda walki ze stresem.

60 minut sesji jogi nidry przyniesie Ci:

• redukcję stresu fizycznego i psychicznego
• ukojenie i uspokojenie
• redukcję bólu fizycznego w ciele, redukcję bólu głowy
• zaprzestanie gonitwy myśli
• przywrócenie prawidłowego snu i oddechu
• przywołasz do życia swoją intencję – sankalpę, z którą chcesz pracować i którą chcesz rozwijać w życiu.
• Sesja jogi nidry trwa 60 minut . Możesz odbyć ją online lub zapraszam Cię do mojego Instytutu.

Instytut Mindwellness Karolina Klepacka Aleja Jana Pawła II 61 lok 205 , Warszawa

zapraszam 🙂

Karolina

chcesz dowiedzieć się więcej przeczytaj mój artykuł na temat jogi nidry na blogu tutaj 

Co pisze Wikipedia na temat jogi nidry ?  Przeczytaj  tutaj