Trauma to doświadczenie, które może pozostawić głębokie rany w naszym ciele i umyśle. Może to być wynikiem wypadku, straty bliskiej osoby, przemocy lub innych trudnych wydarzeń życiowych. Leczenie traumy wymaga holistycznego podejścia, które uwzględnia zarówno ciało, jak i umysł. Jednym z takich podejść jest wykorzystanie jogi i ajurwedy, dawnych tradycji hinduskich, które pomagają w osiągnięciu harmonii wewnętrznej i zdrowia.