Wyjazdy

WYJAZD “OCZYSZCZANIE CIAŁA I UMYSŁU”

Ajurwedyjski detoks według Andreasa Moritza

następna edycja już wkrótce 🙂

Jasna Dolina www.jasnadolina.pl

(1 h drogi od Warszawy)

PEŁEN PROGRAM ZNAJDZIESZ TUTAJ

W grudniu 2022 roku nasz wyjazd opisał portal Małgorzaty Ohme – tutaj

https://yozen.pl/ajurweda/wyjazd-oczyszczanie-ciala-i-umyslu/

Podczas wyjazdu:

  • przeprowadzisz pełne oczyszczanie wątroby i jelit,
  • poznasz swoją konstytucję według Ajurwedy i zalecenia pielęgnacji Twojego zdrowia,
  • codziennie zaznasz leczniczego wpływu jogi i terapii reiki na ciało,
  • dasz wytchnienie umysłowi w trakcie sesji relaksacji – jogi nidry,
  • zregenerujesz się podczas masaży ajurwedyjskich oraz saunowania
  • dowiesz się jak działają zioła ajurwedyjskie,
  • poznasz techniki automasażu – autoabhyangi oraz automasażu na macie,
  • zaznasz zbawiennego wpływu otaczającej przyrody,
  • nauczysz się automasażu twarzy,
  • odpoczniesz przy dźwiękach mis tybetańskich

PLAN WYJAZDU “OCZYSZCZENIE CIAŁA I UMYSŁU”

Oczyszczanie odbywa się podczas przejścia z pory zimowej do wiosennej zgodnie z zaleceniami dotyczącymi przeprowadzania detoksu.

Dzień 1 – 13 maja 2023

Przyjazd i zakwaterowanie w godzinach 11.00 – 13.00.

Picie roztworu do rozcieńczania kamieni żółciowych przygotowanego przez organizatorów przez cały czas trwania oczyszczania.

14.00 obiad

15.00 – 16.00 zapoznanie się grupy, omówienie działań na następne dni. Rezerwacja zabiegów masaży, saunowania oraz konsultacji ajurwedyjskich

16.00 – 19.00 konsultacje ajurwedyjskie (4 osoby)/spacer po lesie

19.00 kolacja

20.00 – 22.00 konsultacje ajurwedyjskie (4 osoby)/odpoczynek

Dzień 2 – 14 maj 2023

7.00 -pobudka i picie ciepłej wody z masłem ghee

7:15 – 8.15 joga na trawienie

8.15 śniadanie

9.00-10.00 terapia Reiki

10.00 -14.00 konsultacje ajurwedyjskie (6 osób)

14.00 obiad

  1. 00 – 18 00 konsultacje ajurwedyjskie (4 osoby)

18.00 kolacja

20.00 – 21.00 wyciszenie z misami tybetańskimi przed snem

Dzień 3 – 15 maja2023

7.00 -pobudka i picie ciepłej wody z masłem ghee

7:15 – 8.15 joga na trawienie

8.15 śniadanie

9.00-10.00 terapia Reiki

10.00 – 14.00 masaże ajurwedyjskie (12 osób) Abhyanga/saunowanie/spacery po lesie (dostępne 3 masażystki)

14.00 obiad

  1. 00 – 18.00 masaże ajurwedyjskie (6 osób) Abhyanga/saunowanie/spacery po lesie

18.00 kolacja

20.00 – 21.00 joga nidra – sesja relaksacyjna

Dzień 4 – 16 maja 2023

7.00 -pobudka i picie ciepłej wody z masłem ghee

7:15 – 8.15 joga na trawienie

8.15 śniadanie

9.00-10.00 terapia Reiki

10.00 – 11.30 wykład “5 smaków i ich wpływ na ciało i umysł”

11.30 – 14.00 czas wolny, saunowanie (10 osób)

14.00 obiad

  1. 00 – 18.00 czas wolny, saunowanie (10 osób)

18.00 kolacja

20.00 – 21.00 nauka automasażu twarzy/joga twarzy

Dzień 5 – 17 maja2023

7.00 -pobudka i picie ciepłej wody z masłem ghee

7:15 – 8.15 joga

8.15 śniadanie

9.00-10.00 terapia Reiki

10.00 -11.30 wykład “Dosze w Ajurwedzie – co możesz dla siebie zrobić w domu. Ajurwedyjskie rady dla Ciebie i Rodziny”

11.30 – 14.00 czas wolny/spacer po lesie/saunowanie (10 osób)

14.00 obiad

  1. 00 – 18.00 czas wolny/spacer po lesie/saunowanie (10 osób)

18.00 kolacja

20.00 – 21.00 – śpiewanie mantr

Dzień 6 – 6 marca 2023

7.00 -pobudka i picie ciepłej wody z masłem ghee

8.15 śniadanie

7.15 – 8:15 nauka abhyangi domowej i automasażu na macie

9.00 śniadanie

9.00-10.00 terapia Reiki

11.00 -12.00 energetyczne aktywności na świeżym powietrzu (rozgrzewka/przytulanie się do drzew/kobiety w kręgu)

12.00 – 14.00 czas wolny/spacer po lesie

14.00 obiad

15.00 – 16.00 joga nidra – relaksacja

16.00 – 20.00 lewatywy dla chętnych i oczyszczanie główne

Dzień 7 -19 mja 2023

od 8.00 oczyszczanie cd.

10.00 – 11.00 odpoczynek dla chętnych na matach w akompaniamencie muzyki relaksacyjnej

14.00 – 14.30 lekki obiad

14.30 – 16.00 omówienie pobytu, pożegnanie i wyjazd

W cenie pobytu:

  • zakwaterowanie w pokojach 2 – 3 osobowych,
  • dieta wegańska w trakcie całego pobytu,
  • pełna opieka dwóch terapeutek ajurwedyjskich w czasie detoksu,
  • joga i terapia reiki,
  • masaże ajurwedyjskie,
  • ziołolecznictwo ajurwedyjskie,
  • joga nidra dla wyciszenia umysłu,
  • śpiewanie mantr,
  • koncert mis tybetańskich,
  • wykłady ajurwedyjskie dla kobiet,
  • nauka automasażu: abhyanga i masaż na macie,
  • detoks od TV / pracy / internetu,

Cena 6500 pln płatne w dwóch ratach po 3250 pln (I rata – do 28 luty 2023 r., II rata do 31 marca 2023 r.)

Koniecznie zabierz ze sobą na wyjazd:

  • termos na ciepłą herbatę i butelkę na wodę,
  • ręcznik do oczyszczania ( może być mały) oraz matę do jogi, strój do jogi, kostium do automasażu ciała, ciepła chustę bądź koc do otulenia ciała,
  • dobry humor i wolny czas 🙂

Karolina Klepacka

Z wykształcenia magister zarządzania, z zamiłowania joginka oraz konsultant ajurwedy. Na zdjęciu ze swoim mentorem Dr Partapem Chauhanem z Jiva Ayurveda w Indiach oraz z córką, Kaliną.

Przeszła długą drogę od pracy w międzynarodowej korporacji, po zbudowanie własnego SPA aż do konsultanta ajurwedy i instruktora jogi. Specjalizuje się w konsultacjach oraz uzdrawianiu ciała poprzez ajurwedę, jogę, masaż. Jej misją jest przekazywanie wiedzy o ajurwedzie w kontekście zachowania zdrowia Kobiet.

Od 13 lat prowadzi w Warszawie Day SPA YO!ZEN. W SPA stosuje masaże ajurwedyjskie do relaksacji ciała i umysłu człowieka. W marcu 2022 ukończyła studia podyplomowe na wydziale rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie o specjalności joga i relaksacja, jest także instruktorem hatha jogi oraz jogi nidry.Jest założycielem stron www.yozen.plorazwww.PaniAjurweda.pl

Jej nauczycielem i mentorem jest Dr Partap Chauhan z Instytutu Jiva Ayurveda w Indiach.

W ramach jego instytutu przeszła następujące szkolenia i kursy.

2018 – kurs konsultanta Ajurwedy stopień I z dr. Garimą Kariachi

2018 – kurs ajurwedyjskie gotowanie z dr. Garimą Kariachi

2019 – kurs konsultanta Ajurwedy stopień II z dr. Partapem Chauchanem

2019 – kurs dbania urodę z dr. Garimą Kariachi

2019 – kurs ajurwedyjskiego detoksu z dr. Garmia Kariachi

2020 – kurs ajurwedyjskiego detoksu w warunkach domowych z dr. Adarsh Srivastava

2020 – kurs Marma, Dharma, Kama, Moksha z dr. Satanaraynem Dasa

2020 – kurs Ajurweda dla Kobiet z dr. Partap Chauhan oraz dr. Shavna Vivedi

2021 – kurs zachowanie zdrowia kości i stawów z dr Neil Rasal

2022 – kurs nadczynność i niedoczynność tarczycy z dr Bhavna Dwivewi oraz

2022 – kurs Jogi Nidry w ramach Quaternity Institute, 50 godzin Yoga Alliance

2022 – instruktor hatha jogi Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie – wydział rehabilitacji

Karolina Zofia Nadolska

Ajurwedą zainteresowałam się kilka lat temu, kiedy przeczytałam na blogu lekarza ajurwedyjskiego na temat kategorii ziół, które stabilizują poziom cukru. Jestem cukrzykiem typu 1 i często szukam naturalnych rozwiązań, które wzmacniają moje ciało i oczywiście testuję je na samej sobie! Stwierdzam, że właśnie w tym Ajurweda jest super – dieta, łączenie produktów, reżim dnia, sezonowe podejście do żywienia, oczywiście oddychanie (pranayama), joga i zioła nie tylko nas regenerują, ale także wzbogacają naszą ścieżkę życiową.

Moja edukacja holistyczna w skrócie:

2005 – Kurs na temat Leczniczych Właściwości Kamieni – Mexico City, Mexico

2008 – Reiki Stopień I, II, III według Usui Shiki Ryoho – Mexico City, Mexico 2007

2021- Konsultant Ajurwedyjski Jiva Stopień 1

2021- Ajurwedyjskie Ziołolecznictwo – Kurs Jiva

2022 – Psychologia Wedyjska – Kurs Jiva

2021- Konsultant Ajurwedyjski Jiva Stopień 2

2022 – Konsultant Ajurwedyjski: specjalizacja trawienie i metabolizm, roczna szkoła ajurwedyjska, The Joyful Belly, USA, 2021

2022 – Specjalista Hirudoterapii i Larwoterapii – Instytut Medycyny Holistycznej

2022 – Staż w szpitalu ajurwedyjskim w Indiach Jivagram, Faridabad

Kontakt do organizatorów:

Karolina Klepacka, tel: 600 700 587

karolina@yozen.pl

Karolina Nadolska, tel: 518 727 448

karolina.nadolska22@gmail.com

Easysoftonic
X