Your cart is currently empty!

2023-02-26
Podaję świetny przepis na złote mleko według ajurwedy:
Składniki:
- 2 szklanki mleka ekologicznego (może być krowie, migdałowe, sojowe lub kokosowe)
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka suszonego imbiru
- szczypta pieprzu czarnego bądź kardamonu suszonego
Instrukcje:
- Wlej mleko do rondelka i rozgrzej na małym ogniu.
- Dodaj kurkumę i dokładnie wymieszaj, gotuj na niskim ogniu przez około 5 minut.
- Dodaj imbir i olej kokosowy, kontynuuj gotowanie przez kolejne 2-3 minuty.
- Na koniec dodaj szczyptę pieprzu czarnego /kardamonu i wymieszaj.
- Przelej złote mleko do filiżanek i podawaj ciepłe.
Złote mleko jest często polecane w ajurwedzie jako naturalny środek na poprawę odporności i redukcję stanów zapalnych. Możesz również dodać do niego inne przyprawy, takie jak cynamon, imbir czy kardamon, aby wzmocnić jego właściwości zdrowotne. Złote mleko stosuj w stanach grypowych, Covidzie i przeziębieniach.
#paniAjurweda #złotemleko#ajurweda #zdrowie #naturalnelekarstwo #indyjskakuchnia #zdrowastylizycia #kurkuma #mleko #zdrowadieta #naturalneodżywianie #dietaajurwedyjska#domowakuchnia#zdroweprzepisy#przepisynatury #zdrowieidobraforma