Your cart is currently empty!
399,00zł
Joga i Ajurweda w leczeniu traumy. Podejście holistyczne do ciała, umysłu i ducha.
Znajdowanie harmonii w ciele i umyśle
Trauma to doświadczenie, które może pozostawić głębokie rany w naszym ciele i umyśle. Może to być wynikiem wypadku, straty bliskiej osoby, przemocy lub innych trudnych wydarzeń życiowych. Leczenie traumy wymaga holistycznego podejścia, które uwzględnia zarówno ciało, jak i umysł. Jednym z takich podejść jest wykorzystanie jogi i ajurwedy, dawnych tradycji hinduskich, które pomagają w osiągnięciu harmonii wewnętrznej i zdrowia.
Joga i Ajurweda w leczeniu traumy. Podejście holistyczne do ciała, umysłu i ducha.
Joga: Przywracanie Równowagi w Ciele
Joga to praktyka, która łączy ruch, oddech i medytację, pomagając w przywracaniu równowagi w ciele i umyśle. W przypadku osób cierpiących na traumę, ciało często jest napięte, a umysł pełen niepokoju. Joga może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni i poprawieniu elastyczności ciała. Podczas sesji omawiamy i praktykujemy asany i pranajamy które pomogą w wyzbyciu się traumy.
Ajurweda: Balansowanie Energii Wewnętrznej
Ajurweda – nauka o zdrowiu, która koncentruje się na harmonii między ciałem, umysłem a duchem. W ajurwedzie zakłada się istnienie trzech dosz (biologicznych energii) – Vata, Pitta i Kapha. Leczenie traumy w ajurwedzie polega na przywróceniu równowagi tych dosz.
Terapia Traumy z Jogą i Ajurwedą
Należy pamiętać, że joga i ajurweda nie zastępują tradycyjnej terapii traumy, ale mogą stanowić wartościowe uzupełnienie. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki należy skonsultować się z lekarzem lub terapeutą specjalizującym się w leczeniu traumy.
W połączeniu z terapią traumy, joga i ajurweda mogą pomóc w:
Sesja indywidualna Joga i ajurweda w traumie oferuje kompleksowe podejście do leczenia traumy, uwzględniając zarówno ciało, jak i umysł oraz ducha. Poprzez regularne praktykowanie asan, technik oddechowych, medytacji oraz dostosowanie diety i ziołolecznictwa, można osiągnąć harmonię wewnętrzną i przyspieszyć proces zdrowienia.
Zapraszam na sesję indywidualną 3 h – 399 zł.
Możemy się także spotkać online.
Każda następna sesja 1 h – 199 zł
Namaste
Karolina Klepacka – Pani Ajurweda
600 700 587
karolina@paniajurweda.pl
Reviews
There are no reviews yet.